今季最大の寒気です⛄️

寒さ対策は何をしてますか？

今朝の広島は、昨夜から降り始めた雪で車に積もるくらいでした。

寒さ対策は、お風呂に入る、身体を温める、運動をする、温かいものを食べる、いろいろありますよね。

最近の私は、火を使わないお灸を足元に貼って、末端の冷え対策をしています。

足の裏や足の甲、三陰交というツボも効果がありますよ。

身体を冷やし続けないように、できることを取り入れて、寒い冬を乗り越えましょうね。