3月は年度末なので

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今月は色々整理する月

今月も走り抜けてブログ更新ができずにいました

11日の週は、人間ドッグに行ってきました

一昨年は体調を崩すことが多かったので、去年は色々と気を付けてみましたが、そんなすぐに体が丈夫になるわけないということは、経験上立証済みですが、少しずつ変化が出ているようです😊

いつだって元気でいることは難しいですが

自分のしたいことをできる状態でいることは大切です

視力がだいぶ落ちてしまいましたが、それ以外は全てA判定をいただきました✨

その中でも、しっかり眠ることが大切だと年齢を重ねる度に感じています

一つ年齢を重ねる度に、動いてくれる自分の身体に、そんな環境でいられることに感謝です✨🍀

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この記事を書いた人

adidas functional training trainer
パーソナルトレーナーとしてマンツーマンのトレーニングを担当

機能改善、痛みの改善を得意としている。
ヨガインストラクター /ピラティスインストラクター / 大手企業健康アドバイザー

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