今日は第2回目の安佐南区緑井のカフェ・アルコイリスさんでピラティス
前回のおさらいとともに、身体へ新しい感覚が入るようにアプローチしました
うつ伏せのピラティスの動きは、背中やお腹にとても効くようで、『キツかった😆』と
もちろん、体全体のバランスをとる動きや手足が動きやすくなるポイントをたくさん取り入れて
あっという間の1時間
アルコイリスさんのシフォンケーキは、グルテンフリーです
ホイップクリームにキャラメルソースを少しかけて、砕いたナッツが香ばしさを引き立ててくれ、
いちごが爽やかな酸味でとても美味しくいただきました
そして、小豆とシフォンの相性もバッチリ✨口の中いっぱいに広がるあんこで、甘ったるさのない美味しさを味わいましたは💓
次回は4/22(月)14:00〜15:00
受講料 4,400円 税込
お申込みはアルコイリスさん 0828367437
営業時間にご予約をお受けします🍀
詳細はまたアップしたいと思います
本日もありがとうございました☺️
