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シフォンケーキと韓方茶をおともにピラティス
今月も広島市緑井のカフェ・アルコイリスさんでピラティスレッスンを開催しました
本当に初心者の方に向けたピラティス
でも、お腹や背中、そしてお尻に、じわじわ効いてくる内容になっています✨
なんとなく疲れやすい、横になりたい、なんて日が続いている時は、体が固まっていたり、凝っていたり
身体を動かしてないことも原因の一つなのです
激しくなくても、体を動かすことは全て運動
そんな気持ちから何かを始めてみるのも良いですね
ピラティスにご参加くださる方は、みなさんお一人でのご参加、そしてピラティスやったことありませんという方ばかりです
- 来月は5月13日開催
- 場所 アルコイリスカフェ
- 時間 13:00から14:00
- 料金 4,400円税込
お申込、お問い合わせは、ライン公式アカウントからどうぞ😊
