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国会中継のため、番組が休止になります
明日放送予定にしていたひるまえ直送便の美ューティエクササイズのコーナーは、
5月31日(金)11時40分から放送予定になります
骨盤底筋を活性化させることで、日常の質がグッと上がります
尿の心配で、遠出するのが億劫な方、バス旅行や映画など、長時間お手洗いに行けないことなどを無意識に避けてしまうのは、自分の行動範囲が狭くなっていることにつながっています
これならできる！という動きをぜひ番組で見つけてもらえたらと思っております
すぐに効果が現れる方もいますが、まずは３ヶ月を目安にトレーニングを🍀
コツコツ、とっても地味ですが、最終的にこの地味さが私たちを助けてくれています😊
