目次
新規の募集はしばらくお休みしていますが
広島市東区の日通寺さんで、お寺ヨガをしています🧘♀️『今月は7/2、9、30(火)の予定』
今回ご住職の奥さまが、鳥取の大栄スイカを切って、たくさん振る舞ってくださいました🍉
お寺ヨガでは、背骨や骨盤の前後、左右差などからくる疲れ、肩こりなどをほぐし整えていきます
ヨガの動きも取り入れますが、今日の皆さんの体の状態で、内容を臨機に変えています
雨が降り続く今の時期、首や肩、背中がお疲れの方が多かったので、背面や、老廃物が滞りやすい足の付け根などを中心にヨガをご案内
折を見てまた、お寺ヨガご参加のご案内をお知らせしたいと思います
みなさまいつもありがとうございます🍀
