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久しぶりのルネサンス広島緑井で🧘♀️
パーソナルトレーナーとして、お世話になっている緑井クラブでは、スタジオレッスンは担当していませんが、今日は久しぶりに代行の依頼を受けて、朝のヨガをご案内🧘
レッスンは久しぶりで嬉しいのと同時に、パーソナルセッションを受けてくださる方ともヨガができて
新鮮な気持ちになりました🌿
スポーツクラブの醍醐味を感じます
今日は、足場から組み立ていくヨガのポーズをご案内🧘♂️
どうしてもポーズの見た目に意識が向きがちですが、
土台を作ることは、何事においても大切ということを、体を通して感じていただきました✨
今日もありがとうございました☺️
