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🧘♂️毎月3−4回行っています🧘
お寺ヨガを始めてはや1年半が経ちました
お問い合わせをたくさんいただき、ありがたいです
現在は、定員に達しておりますので、新規のご案内はまた、空きを見ながらお知らせできればと思っております😊
お寺という穏やかな場所で、ポールやミニボールなどを使って、身体を整える動きです
ヨガは、身体が柔らかい人がするものだという声を聞きますが、
体の状態を感じていくことがヨガになります🧘♂️
自分と他人を比較するから、かたい柔らかいというジャッジをしてしまいがちですが、それだとヨガに限らず運動が面白いものではなくなってしまいます
自分の身体を知ること、軽くなること、よくなっていくこと
これを感じながら一緒に身体を動かしたいなと思います😊
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
