目次
身近にあるもの、自然なもの
今回はお茶のお話です🍵
日本では、韓方茶というと、あまり馴染みがないかもしれません
日本生まれ日本育ちの私は、その1人です
大人になって、韓方の世界に触れる機会があって、初めて知るお茶の世界は、
健康というだけでなく、彩りや香り、たくさんの知恵や工夫の集合体だと感じるようになりました
なつめやクコの実、色んなものがお茶に入っていたものを飲んだ時は、私の中では
器も大きかったので「これはお茶ではなく、スープ？」というほど噛んで、味わった記憶があります😊
写真のお茶は菊の花とナツメです🫖
喉などの粘膜を保護してくれて、菊の花のフラボノイド効果で体から毒素を排出しやすくなります
夜寝る前に飲むのも、リラックス効果にとても役立ちます
ナツメは女性の味方😊鉄分が果物の中で豊富に含まれているのが特徴です
胃腸を整えてくれるので、落ち込み気味や不安な気持ちにも安定させる効果があります
胃腸が整うと、内臓の機能も上がりますので、ナツメはなるべく摂りたいなと思っています🍀
ハーブも日本茶もコーヒーも紅茶も好きなので、その日の気分によって、飲み物を変えるだけでも、一日が豊かになります
皆さんのお気に入りも、教えてくださいね
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
