目次
日中はとても暖かい1日
今日は仕事の合間に一度帰宅し、夕飯を作りました
久しぶりにお漬物をたくさん作りたくなり、いただいた大根で柚子大根を
カブ、小松菜でキムチを作りました 豆もやしの根をとって、小松菜とコラボナムル、
身体を温める鶏団子スープを生姜を効かせて作り、体もほかほかした気分になります
根野菜は噛みごたえもあり、満腹感も得られるのと野菜なので、たくさん食べても良しと
セーブせずに好きなだけ食べられるのも、私の好みに合っています
体重のコントロールも、食べたいだけ食べてしっかる運動する派と
食事の制限でコントロールする派、自分に合ったやり方を見つけるということはとても大切です😊
明日からまた月曜日が始まります、元気にいきたいと思います
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
