目次
広島市東区牛田の日通寺さんで🧘
今月も3回のお寺ヨガが無事に終わりました
いつも境内を開放してくださる日通寺さんに感謝しております
広々とした境内の中でヨガができることは、本当に幸せな時間です
参加される皆さんも、身体がすっきりした、久しぶりだったから身体が固まっていたことがよくわかった、など
ヨガや体を整える大切さを実感してらっしゃいました☺️
今日はものすごく冷たくて強い風が吹き荒れる一日でしたね
体を少しでも動かすと、全然違ってきます 疲労回復、関節痛や肩こりの改善にも効果がありますので
足首まわしだけでも、やってみてくださいね😊
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
