目次
今年で3年目になります
桜も風とともに花びらが散り始めてきた広島です🌸
今年度も自治会の運動教室のご依頼をいただき、ありがとうございます
チューブやミニボール、ミニバンドを使ってストレッチや呼吸法、筋力トレーニングを毎回内容を変えたり、
繰り返し同じものをご案内したり、毎週の運動教室に飽きがこないように
季節の身体の変化に対応できる内容をお届けしております
今日は、年に2回ある懇親会
皆さんとお弁当をいただきながら、レッスンでなかなかゆっくりお話しできないことを聞けたり
ありがたい時間でした
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
