目次
たくさんのメッセージありがとうございました
今月は月曜日の3回、テレビ出演いたしました📺
5月は5月病という言葉があるくらい、心身のリズムが不安定になりやすい時期です
その中でも、私たちの意志とは関係のないところで身体や心のリズムを安定させてくれているのが自律神経
唯一、呼吸を通して自律神経にアプローチすることができるので、呼吸を意識しながら体を動かす内容をご案内しました
ヨガなどは、特に心身のアプローチに適しています🧘
ご自分の今日の体調や、気分がイマイチの時でもできるので、思い立った時に呼吸からでも取り入れやすいものをご用意しました
詳しくは、ひるまえ直送便の過去のブログからご覧いただけます🎈
番組に感想をお寄せくださったみなさま、お会いした時に感想をくださったみなさま、いつも本当にありがとうございます🥰
そして、番組を支えてくださっているみなさまの、
温かい想いとテレビの前のみなさまに
良いものをお届けしたいという熱い情熱のもとで、
思い切りさせてもらえている環境に
感謝の気持ち以外出てくる言葉がありません
みなさま、ありがとうございます💖
