朴 梨香– Author –
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あんまり激しく謳いませんが
腸内環境は大切です まだまだ未知な領域の腸内環境ですが、私たちの心にも脳にも影響を与えているのが腸内細菌と言われるようになった現代 食べたものが胃の中で消化され、腸内を通り、身体の栄養素となるもの、排泄されていくものと 私たちの意思とは関係... -
身体を整えることで最も大切なことは
①食事②睡眠③運動 みんな知っている当たり前のことですが、これがなかなか毎日できないというのが現実です 体の免疫機能が一時的に落ちてしまうことで、体調を崩してしまう場合や 長年の習慣が重なり、少しずつ血管が傷ついたり、蓄積されていく老廃物など... -
元気になってきました
トレーナーという職業柄 元気でありたいという思いと 元気な存在であってほしいという声をいただくのとで なかなか体調が悪いと言いにくいのですが、だからこそ、普段普通にできていることが いかにありがたいことなのか、身に沁みています 気づけば0時を... -
胃が疲れている時は
実家に帰省していた（移動時間往復9時間半）からか、スケジュールが過密だったからか、 久しぶりに胃が疲れてしまったようです ここ2、3日ものが食べられませんでしたが、少しずつ食べられるようになってきました 写真は娘が作ってくれたうどんです 乾麺か... -
秋の音色
朝晩は涼しく感じるようになりました 夕方には日暮の音が聴けて、秋を感じますね 色々ゆっくりblogをUPしていきたいと思います -
育っています
実家のミョウガ 土のなからひょこっと顔を出すミョウガ 今日も収穫することを大いに楽しみました 私の夏休みも、そろそろ終わりそうです😊 -
地元の花火大会
みんなの想いをのせて お休みをいただいております しばらく開催できていなかった花火大会ですが、主催者も変わり、後援も変わり、 たくさんのことに配慮しながら開催された花火大会 この花火大会を感じる度に、地元を思い出すことになります 大切な故郷が... -
8月の3連休
お盆はお休みをいただいています 先の水曜日に立秋を迎えても、涼しくなるわけがないと思っていましたが 朝晩は、気持ちですが暑さが和らいでいるように感じます 山の方では、明らかに気温が違います 今日は地元の花火大会があるそうで、活気ついているの... -
お寺ヨガは8月も開催中です
🧘♂️広島市東区牛田の日通寺さんで🧘♂️ お寺さんでヨガをご案内しているのは14時から1時間、 日中の中でも一番暑い時間帯です 今年の猛暑に、お寺さんまで歩いたり自転車で来て下さる方もいて... -
平和を祈る
今日は長崎の原爆投下の日 長崎市長さんの心温まる、そして平和への力強い思いが伝わるスピーチに、感動した方も多かったのではないでしょうか 原爆投下の日を政治に利用することなく 国籍、国境を超えて、平和を祈る日 平和であり続けるために私たちがし...
