朴 梨香– Author –

スタイルアップ教室 もうすっかりお馴染みになった東区scでのオリジナルメソッドのスタイルアップクラス 今年度は、4月7日からスタートします🍏3カ月で1クールのこのクラス、 通年開催のレッスンでしたが、今年度は6月で終わり、2024年1月にスター...

日に日に暖かくなってきましたね🌿 日中は暖かくても、陽がかげると途端に体が冷え始めます。 体温調節ができる羽織ものなどを活用して、春のこの気候を楽しみたいですね。 4月のtempleヨガのご案内です。 難しい動きよりも、心身を集中からリラッ...

今年度最後の広島市主催事業 3月は何かとあわただしい季節ですが、今年度最後の広島市スポーツ協会主催事業のお知らせです。 3月最後の祝日ですね、難しい動きはありませんが、体操が終わったあと、体が変わります 関節を動かして血流促進を。かたまってい...

TEMPLEヨガは今月は2回実施予定です 3月に入って、驚くほど暖かい毎日が続いていますね 今月のテーマは【きれいな背中】 身体をほぐして左右差をなくし、身体本来のきれいなラインを作りましょう  春ほんわか、ぽかぽかとした時間をご案内します🌸 ...

今月のテーマは美筋トレーニング 簡単な動きですが、ポイントをおさえて3分から4分続けて全身を動かします ご視聴いただいた方からの感想は 6日のオーバーヘッドスクワット、保存して毎日2～3分してるよ。膝の痛みがだいぶ楽になってるのが分かる！普段の...

スマホやパソコンの画面の集中で肩が疲れるときは【癒し】 寒いこの季節、身体がただでさえ固まります。その上集中して画面を見ていると目や肩、首、背中など疲れますよね スマホとかパソコン見てると首が凝っちゃって、たまに肩や首を回すんだけど、バキ...

2月のテーマは美筋トレーニング　　 ヨガやピラティスの動きも 今月は朴 梨香がNHK広島総合　昼まえ直送便　「美ューティエクササイズ」でバランスのとれた体を目指す美筋エクササイズを担当、出演します 📺今月の出演予定日は、2月6日.13日.20日の...

2月は節分、季節の節目、気持ちも新たに迎えたいですね。 皆さまお変わりありませんか？ 2月の朴梨香の開講情報です。 ルネサンスボールパークタウンでは 🧘毎週木曜日　ヨガ40　　13:45～14:25 2/23㊗㈭は、10:30～11:15 🧘イベント...

TEMPLEヨガ日程のご案内

2023年1月9日(日祝）に 広島市東区牛田の日通寺さんでヨガを開催しました ヨガが初めて、お久しぶりの方も、気持ちよく体を動かしていけるようにご案内しました 満席での開催、ありがとうございました。 次回のTEMPLEヨガも、お待ちしております！