朴 梨香– Author –
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3月マーチの日
今日も暖かい1日でした 雨が降るかなと思いましたが、傘をさすほどでもない1日でしたね😊 今日から3月ですね、今月もいろんなことが待っていることが決まっていますが、粛々と受け入れて淡々と動こうと思っています😃 今月からはティーセラ... -
2月もありがとうございました🍀
今月は寂しいお別れもありました 2月の初旬に、父が永眠しました 余命宣告から力強く生き続けてくれて、娘である私に最後までいろんなことを教えてくれた父 別れはつらく寂しいものですが、大好きな父は私の心の中にずっといるので、 周りの皆さんの優しさ... -
モチベーションを保つとは
持続性がないものがモチベーション ならば ダイエットや身体の痛みの改善、健康のためにと始めたトレーニングや運動も、 一番やる気があるのは、初めということが多いものです 2週間くらいまではモチベーションもあり、勢いに乗って運動ができますが、そ... -
膝が不安定なとき
お皿を安定さえている靭帯が緩いことも原因の一つ 怪我や事故などで、靭帯を切ってしまったり、伸ばしてしまって、膝の関節が安定せず、急な動きや普段の動作でさえも、怖いと感じる方がいらっしゃいますが、それは先天性の場合もあります 年齢とともに筋... -
3月のお寺ヨガのお知らせヨガ
来月も3回ヨガを開催いたします もう2月も後わずかですね、2月は毎年本当にあっという間に過ぎていきますが 今日も今月のお寺ヨガが無事終わりました 日通寺さん、いつもお心遣いをいただき、ありがとうございます🙏💓 今日は始めてお寺ヨ... -
股関節のお話
寒波もそろそろお引越し？ きっと明日の朝も寒いんだろうと思いながら、そろそろ暖かくなるのではないかと 3月の声を待ち侘びている連休最終日でした❄️ 今日は股関節についてです 股関節周りの動きが悪くなると、歩いたり座ったり、長時間同... -
今月初のお休みは
エディオンピースウィング広島で観戦⚽️ 地元での開幕戦は勝利、今季4連勝中のサンフレッチェ、疲れが見えてもおかしくないのに そんな感覚を思わせない戦いぶりを観戦して、私も元気をもらいました😃 そしてコンタクトスポーツなため... -
2月22日☺︎
ゾロ目の日は、なんだか嬉しい☺️ 実家に猫がいたので、ついにゃんにゃんにゃんこの日と言ってしまいそうですが、 みなさんなら、2月22日はなんの日になりますか😊 今日から連休の方も多いですね、日本は大寒波真っ只中です 今日はお... -
金曜日のヨガ💻
朝の過ごし方は、1日を左右します🍀 オンラインでおこなうヨガを始めてもうすぐ丸4年になります レッスン前後のみなさんとの会話が、レッスンの感想であったり、ご自分の体の状態、今日の予定、色々ですが 一緒にヨガを行う時間が、私を含めてみな... -
NHK広島総合出演のお礼
今年度もありがとうございました🍀 お昼の11:40からひるまえ直送便の「美ューティエクササイズ」に出演させてもらい始めて丸5年 来年度も出演の依頼をいただき、ありがたいばかりです この5年間で、担当くださる方との色んな出会いのおかげで、たく...
