朴 梨香– Author –
朴 梨香
adidas functional training trainer
パーソナルトレーナーとしてマンツーマンのトレーニングを担当
機能改善、痛みの改善を得意としている。
ヨガインストラクター /ピラティスインストラクター / 大手企業健康アドバイザー
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今日は3連休の最終日
世間はお休みでした 昨日は、3連休の中でも一番良いお天気だそうで、紫外線対策をしていたつもりでしたが、こんな時期にがっつり日焼けしてしまいました😅 10月とは思えない日中の暑さに上着で調節すれば快適ですが 喉や鼻の調子が万全でない方が多... -
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コンディショニング
グリグリするのはよくないよ 題名の通りですが、気持ちがいいからと、いろんなツールを使って痛いくらいコンディショニングして、本当に痛くなり、受診して医師に言われた一言 「優しくソフトに触ってあげなきゃダメですよ」 「ツールを使うのは、痛みの原... -
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野菜を無駄なく使いたい
ゴーヤを3つ100円でゲット すごくゴーヤが好きだと言うわけでもないのですが ばら売りしていなかったので1袋100円で買いました ゴーヤ好きな生徒さんがいたことを思い出し、半分もらってもらえることに🎵 苦味が好きなので、ゴーヤチャンプルにして... -
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いろんな情報に埋もれる現代
朝から目に飛び込んでくる情報は明るいものにしたい 写真は、いつしかの空です 朝一番は外の音、家電などの音のみので、白湯を飲んだり、作業をしています その後タイマーでテレビがつくようにしていますが、気にしているのはお天気くらい笑 テレビが1時間... -
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久々のIKEA
大阪に行ったついでにIKEAへ 売り場が2キロあるというIKEA 疲れたらIKEAのカフェで休憩して、またお買物… よくできているなぁと改めて納得しながら、50円ソフトを食べてご満悦です☺️ IKEAでは、韓方茶で使う食器を見つけました その日の体調... -
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大阪のディープな場所の一つ
30年ぶりに鶴橋へ 前回はJ R鶴橋駅から降りたようなうっすらとした記憶の中で 降り立ったのはGoogleマップの通りに来てしまった近鉄鶴橋駅 鶴橋には、大阪コリアンタウンと鶴橋コリアンタウンというものがあるそうで、今回初めて知りました 私が一度行った... -
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今年のピラティス更新研修最終日
日曜日に終わったピラティス研修 ピラティス以外にも、いろんな研修を受けますが いつも思うことは、考え方は違っても、身体をよくしていきたいというコンセプトにズレがない ということは、どの業界でも共通していて 何が正しいか、それも受け手のその時... -
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ピラティスサークル
レッスンに参加してくださっていた方の声から生まれたサークル 3ヶ月限定で依頼されていたピラティススクールが終わりを迎えようとした日に 参加者の方から、「これからもピラティスを続けたいので、レッスンをどこかで開催してもらいたい」とお話をいた... -
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広島ならではの食べもの
安芸高田焼き 外食した時のことです 石丸伸二さんで有名になった安芸高田市です(その前から広島では色々話題になってしました)が、 こちらのお店に石丸さんが来館したらしく、写真などが店内に飾ってありました それだけなら「ふーんそうなんだね」で終わ... -
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ポットの中でお花が咲く🏵️
目で見て楽しいお茶 いただきものの双龍劇珠(ソウリュウゲキジュ) ブログを書きながら、お湯の中でお花が咲くのを待つこと3分😃 丸いジャスミンの先に、千日紅のお花が咲いていました☺️ なんて可愛いんでしょう ジャスミンの香りも広...