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12月は忘年会のシーズン 昨日は広島市安佐南区の自治会の運動教室に参加してきました こちらの運動教室は、春はお花見、冬は忘年会と、年に2回皆さんとレッスンが終わった後にお昼ご飯をいただきます とっても豪華なお弁当にたくさんのお菓子 話題は尽きず...

今月は3回開催予定です🧘‍♂️ 今年は暑さの影響でまだ紅葉が見頃なところも多そうですが、この冬はとっても寒いという声もちらほら聞こえてきます この土日は、京都の実家に帰ってきました 両親に会えるのも、あと何回あるのか...

今年の締めくくりの月 師走とは テーマにも書いていますが今年の締めくくり、終わり、万事を為し果たすという意味ですが 年積月【としつみづき】【年を一つ積み重ねる】 という意味もあり、 また年満月【としみづき】 【1年を一つの器と考えたときに、そこ...

11月もありがとうございました🍀 11月も新たなところでお仕事をいただいたり、懐かしい方々との再会もあり、 いろんなことが同時に起きる、不思議でパワフルなひと月に感じましたが、皆さんはいかがでしょうか？ 自分のやりたいことをやり、自分で...

ビュンビュン過ぎて行く11月 巷ではアメリカ大統領選、石破内閣総辞職からの夜には第二次石破内閣発足、兵庫県知事の出直し知事選‥ ぼーっとしていたら、あれ？世界が大きく変革する11月！と置いてきぼりになりそうなひと月でした そんな最後の金曜日は、...

水分を摂っていますか？ 一気に冷え込む冬の足音が聞こえてきましたね❄️ なんとなく、今までの続きで薄い上着で移動してしまいますが、外はそこそこ寒いので、 ちゃんと防寒しようと思っています さて、皆さん水分はしっかり摂れていますか...

レッスンではよく見えない姿勢が大画面でわかりやすい 一言で書くと、題名の通りです笑 スタジオの一番後ろでレッスンを受けるのが好きだという参加者さんとの会話です 例えば四つん這いの動きは、自分でこうだと思っていた姿勢が大画面で見ると、思ってい...

3回の出演のサポートありがとうございました 昨日、無事に今年のNHK広島📺の出演が終わりました 昨日もご覧いただいた皆さん、録画したよと言ってくれた皆さん、いつもスムーズな放送ができるように動いてくださるスタッフの皆さん、本当にありがと...

冷えから身体が凝ってきている方が増えています 朝晩が急に冷えてきましたが、今までが暖かかったので、その寒さを身体が受け入れるまで時間が掛かる方もいるかもしれません インフルや色んな風邪が流行り出しているので、早め早めに体調を整えておくこと...

北風の冷たい1日でした 昨日は祝日といえど土曜日、広島市内は、少し穏やかな朝を迎えていました 気温は普段とそんなに変わらない9度くらいなのに、いつもよりも寒く感じたのは、北風のせい 風も強くて冷たい1日、11月だなとやっと感じる気温、紅葉も見ご...