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ホットスタッフフィールド広島1階メモリアルホールでヨガ🧘 なかなか長いスポーツセンターの施設名です笑 略してホトスタ　広域公園陸上競技場1階にあります そして6月21日(金)は国際ヨーガの日です この日はヨガを実践することで得られる多くの恩...

6/3(月)からはピラティスが始まります 広島市の主催事業として、今年度もたくさんのところからお声をいただきまして ありがとうございます すでに東区スポーツセンターでは始まっているのですが、 6月からは新たに3つのスポーツセンターで運動指導を行いま...

青い柔らかい緑から深い緑へと変化するさま 先日、東京駅に程近い浜離宮恩賜庭園へ行ってきました 四季の花々が咲き誇るこちらの庭園、ちょうど私が行った時は、お花のお休みの時期でしたが しっかり丁寧にお手入れされた緑が生き生きとしていました 都心...

国会中継のため、番組が休止になります 明日放送予定にしていたひるまえ直送便の美ューティエクササイズのコーナーは、 5月31日(金)11時40分から放送予定になります 骨盤底筋を活性化させることで、日常の質がグッと上がります 尿の心配で、遠出するのが億...

久しぶりに真っ赤な夕焼けを見ながらの移動 今週は5月の中でも一番いろんなことに挑戦する週だと思いながら、毎日できることを重ねています 食べることは大切、体を動かすことは大切 わかっているけど、なかなか続けられないのは、すぐそこに心配がないか...

快晴の尾道は外国人でいっぱい 先日、尾道へ行ってきました 綺麗な景色を眺めていると、「ここで受刑者が泳いでこちら側に渡ったよね」という声が 2018年の大雨の出来事 ここは潮の流れが早くて、遊泳禁止で有名な場所 人間死ぬ気になれば、怖いものなんて...

初めての場所でピラティス 国道５４号線沿いにある広島インター店ニトリの近くにある、真工務店1Fのレンタルスペースで ピラティスレッスンを開催しました 初めてなので、鍵の開け方や音響の接続など、慣れないことを一通り終えたところで 皆さんが続々と...

リフレッシュしました 昨日は、お仕事を早めに切り上げて、カープグッズを用意して、いざマツダスタジアムへ⚾️🏟️ 地元が関西なので、父から虎精神を教わっていたのですが 郷に入らばで、広島に住んで19年、すっかりカープ大...

時間を決めて行う作業が集中できます ブログや事務作業は、自宅で行うことがほとんどですが、 たまには場所を変えてやってみようと、近所のスタバへ行ってみました 時間帯が悪かったのか、すごい人でした笑 場所は幸いにも確保できたので、後はどんなに隣...

選手たちの心を知ることから 高校の硬式野球部のトレーナーを6年半ほど、現在は大学の硬式野球部のトレーナーとして、コンディショニングや体幹トレーニングとしてピラティスなどを指導しています チーム全体に指導することもあれば、グループに分ける場合...