blog– category –

あっという間にまた1年が終わりました 今年度は、講師の依頼など新しいお仕事の関係で、東区scさんに毎週開催していただいていた『スタイルUP教室』を半年お休みにしていただき、みなさんをお待たせする形となっていましたが、今年度最後の期もキャンセル...

足裏は、大事な感覚受容器 先日、足裏のメカノレセプターという研修を受けてきました 私たちの体の表面積の2%しかないこの足の裏から、さまざまな情報を受け取って、毎日の生活をおこなっています 例えば、段差があったり、坂道の状態など、足の裏でキャッ...

今朝は、雪がちらつくほどの寒さの春分の日 あると思ってバッチリ処分していた花瓶の代わりに、急遽ペットボトルさんにお世話になります🌷 暖かい陽射しが恋しいなと思いながら、今日は障がい者施設の皆さんと、オンラインでレッスンをしました 二...

寒さ対策 暖かくなったり、寒くなったり身体を冷やさないように色んな対策がありますが 運動する 防寒する 温かいものを食べる パッと思いつくとこんな感じのものが出てきそうですが、みなさんならではの秘策などはありますか？ 最近、美味しい酒粕をいた...

3月も変わらず開催しております 3月のお寺ヨガですが、火曜日に実施しております🧘‍♀️ 定員を超え始めているので、ご新規のお申し込みを一旦ストップしており、 3月からは朴 梨香公式ラインのみでのご案内に切り替えておりま...

今月は色々整理する月 今月も走り抜けてブログ更新ができずにいました 11日の週は、人間ドッグに行ってきました 一昨年は体調を崩すことが多かったので、去年は色々と気を付けてみましたが、そんなすぐに体が丈夫になるわけないということは、経験上立証済...

ヨガで縁のある皆さんと 今週は、私がヨガの資格を取得するために、始めて学んだ恩師と再会しました🧘‍♂️ 新潟と福岡を往来する先生で、今回は大阪に研修をしにいく途中に広島で下車してくれました 先生の柔らかい感覚、自然...

気持ちは春　新しくピラティスレッスンが始まりました 気づけばもう3月になっていました😱 2月は広島市安佐南区緑井にあるカフェ・アルコイリスさんで初心者さんのためのピラティスを開催しました 皆さん初めましての方ばかりでしたが、レッスンが...

リンパは最強です 昨日もスタッフの皆さま、本当にありがとうございました🍀 いつもは身体を動かしたり、ストレッチやヨガ、ピラティスなどの要素を盛り込んだ内容が私の担当なのですが、今回は、寝てても、疲れていても、足腰が痛い方もできる、リ...

ひるまえ直送便『美ューティエクササイズ』テーマは毎日ルーティン 2月19日(月)に出演します📺 今月は、国会を見ていると大変そうなので、どうかなと心配していましたが、放送が決定したようです💓 テーマは『リンパの流れをよくして若々し...