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寒さが逆戻りしているひな祭り 昨日の暖かさが嘘みたいな寒さと雨の1日でしたが、東京は季節外れの雪が降っている映像をテレビから見て驚きの寒さを感じていました この気候の変化で、体調の調整が大切ですね、暖かくして、過ごしたいと思います さて、今...

今日は東京マラソン 陸上の世界選手権代表選考レースの一つの東京マラソンが今日行われました 先日は大阪マラソンで折り返し地点がわかりにくく、先頭集団を30メートルオーバーランさせてしまうアクシデントなどもありましたが、来週の名古屋ウィメンズマ...

今日も暖かい1日でした 雨が降るかなと思いましたが、傘をさすほどでもない1日でしたね😊 今日から3月ですね、今月もいろんなことが待っていることが決まっていますが、粛々と受け入れて淡々と動こうと思っています😃 今月からはティーセラ...

今月は寂しいお別れもありました 2月の初旬に、父が永眠しました 余命宣告から力強く生き続けてくれて、娘である私に最後までいろんなことを教えてくれた父 別れはつらく寂しいものですが、大好きな父は私の心の中にずっといるので、 周りの皆さんの優しさ...

持続性がないものがモチベーション　ならば ダイエットや身体の痛みの改善、健康のためにと始めたトレーニングや運動も、 一番やる気があるのは、初めということが多いものです 2週間くらいまではモチベーションもあり、勢いに乗って運動ができますが、そ...

お皿を安定さえている靭帯が緩いことも原因の一つ 怪我や事故などで、靭帯を切ってしまったり、伸ばしてしまって、膝の関節が安定せず、急な動きや普段の動作でさえも、怖いと感じる方がいらっしゃいますが、それは先天性の場合もあります 年齢とともに筋...

来月も3回ヨガを開催いたします もう2月も後わずかですね、2月は毎年本当にあっという間に過ぎていきますが 今日も今月のお寺ヨガが無事終わりました　日通寺さん、いつもお心遣いをいただき、ありがとうございます🙏💓 今日は始めてお寺ヨ...

寒波もそろそろお引越し？ きっと明日の朝も寒いんだろうと思いながら、そろそろ暖かくなるのではないかと 3月の声を待ち侘びている連休最終日でした❄️ 今日は股関節についてです 股関節周りの動きが悪くなると、歩いたり座ったり、長時間同...

エディオンピースウィング広島で観戦⚽️ 地元での開幕戦は勝利、今季4連勝中のサンフレッチェ、疲れが見えてもおかしくないのに そんな感覚を思わせない戦いぶりを観戦して、私も元気をもらいました😃 そしてコンタクトスポーツなため...

ゾロ目の日は、なんだか嬉しい☺️ 実家に猫がいたので、ついにゃんにゃんにゃんこの日と言ってしまいそうですが、 みなさんなら、2月22日はなんの日になりますか😊 今日から連休の方も多いですね、日本は大寒波真っ只中です 今日はお...