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宿題もそう難しくありませんが
文脈を理解していないと、突然の先生からの質問に、頓珍漢な回答をしそうになりながら
レッスンを受講しています
さっき学んだことも、量が多いとあっといまに忘れてまうのは、年齢のせいなのか元々なのかはわかりませんが、毎日せっせと韓方茶をブレンドしながら学びを深めております🫖
ヨガの前後から白湯、韓方茶などをいただくと、驚くほどの排出力です
むくみがどんどん流れていっているのが実感できます
今朝のオンラインヨガでは、股関節周りや胸まわり、腕周りを大きく刺激するポーズを入れて、呼吸をしやすく
1日を自然と快活に過ごせるようにご案内🧘
写真は、当帰、地黄、紅花のブレンドティーです 女性の血流を増やし、活性化してくれるお茶
顔色も良くなっていくのが分かります😊
せねばならぬ、やらねばならぬは続かないので、へー✨をたくさん散りばめながら、学んでいきたいと思います
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
