今日で今年は半分、そんな日は

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6月最終日は 夏越の祓『なごしのはらえ』の日

今年も半分に差し掛かります

夏越の祓えとは、目に見えるものだけでなく身体の中やたくさんの経験から生まれた自他への否定的な気持ちや感情

家の中で溜めてしまった不要な物、よごれなどを払い清めることを指しています

玄関の掃除や床の水拭き、不要なものの処分

お風呂に入ったり、大きな声で笑ったり、気持ちをリセットする転機にする日にできるといいなと思っています

今月も無事に終えることができました

皆様のおかげだと心から感謝しています

来月も気持ちを新たに出発したいと思います

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この記事を書いた人

adidas functional training trainer
パーソナルトレーナーとしてマンツーマンのトレーニングを担当

機能改善、痛みの改善を得意としている。
ヨガインストラクター /ピラティスインストラクター / 大手企業健康アドバイザー

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