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本当にさまざまなメニュー展開
簡単に答えると、こうなります😊
身体を動かしたいけど、何からすれば良いか分からないので受けるパーソナルトレーニング
ご本人は、モチベーションMAXな時に、がっつり身体を動かしたいとテンション高めに来館される方が多いのですが、
3週間同じモチベーションが保てる方は稀です
「こんな軽いものでいいの？」と肩透かしを食らった顔をされる方もいらっしゃいますが、
徐々にギアを上げていくことも大切
もちろん、もともと運動習慣のある方は、さらに部位別にバランスよく整えていく筋トレをご案内したり、意識する部位をより細かくすることで、気になるところを綺麗に仕上げていきます
早く結果が出ると、さらにモチベーションが上がるのですが、勉強と一緒で、一夜漬けのような勉強では、いっとき覚えられるだけで、なかなか定着しないもの
繰り返し反復がいかに大切か、これが一番のポイントです
またトレーニングだけでなく、コンディショニングなどの身体をほぐす、整えるためにご利用の方も多くいらっしゃいます
ご自分の生活環境、運動習慣、食生活、既往歴など、いろんなお話をお伺いしながら、綺麗な、そして健康的な身体づくりをサポートします😊
