目次
6月は4ヶ所のスポーツセンターでレッスンでした
今月から始まった全10回のピラティス
6月21日開催のエンジョイ•ヨガ
6月23日開催の体スッキリ体操教室
6月で1期目が終わる体すっきり体操
皆様のおかげで無事に終わりに差し掛かっています
どのレッスンでも、まずは体を整えます
整えた後に、体の使い方を覚えてもらいますが、すぐ忘れて、いつもと変わらない動きになるのは仕方ありませんが、少しずつ、私の言葉が体の動きに反応できるようになってきた、普段でも思い出したら、意識するようになってきた
という嬉しいお声をありがとうございます
足の長さ、腕の長さなどは皆さん違います
体の使い方を理解して、効率的に健康、今よりもすっきりと綺麗な体を、一緒に目指しましょう☺️
みなさま、いつもありがとうございます🍀
