「足先が冷たくて眠れません」
そんなお悩みをよく耳にする季節です
そして写真は、雪が舞っていますが、見えますか？🌨
足の指を広げたり、手の指と握手して足の指の付け根を回す、指先をぎゅっとつまんで、足先に向かって流す、毎日やっていると、少しずつですが、血流が滞りにくくなり、少しほぐすだけで、すぐに足がキンキンに冷えることが少なくなっていきます。
手足の冷えには
目次
「足先が冷たくて眠れません」
そんなお悩みをよく耳にする季節です
そして写真は、雪が舞っていますが、見えますか？🌨
足の指を広げたり、手の指と握手して足の指の付け根を回す、指先をぎゅっとつまんで、足先に向かって流す、毎日やっていると、少しずつですが、血流が滞りにくくなり、少しほぐすだけで、すぐに足がキンキンに冷えることが少なくなっていきます。