8月です🌻

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涼しい朝を有効利用したい🎐

エアコンが壊れて、頭の中も壊れかけていたのではないかと思うほど、

疲れた生活を送っていたことは内緒です笑

修理があまりに遅いので、続きの部屋に付けていなかったエアコンを購入し、無事に取り付けが完了しました😆

エアコンに感謝、電気が通っていることに感謝

そんな中で、朝から冷たいシャワーを浴びる幸せを知ってしまいました🤭水道から水が出ることもありがたいと思うこの5日間😭

部屋の室温は、湿度が高くなければ、28度で快適だということも知りました

エアコンが壊れていた時の部屋が33度が当たり前だったので、28度でよく冷えていると感じるようになったのかもしれませんが、エアコン独特の足先の冷えなどがなくなりました🍀

ついつい、気温を下げたくなりますが、エアコンも上手に使えば身体が冷えすぎることもありません

運動も朝がオススメですよ☺️

ゆったりストレッチをしてみたり、音楽を聴きながらウォーキングしたり

朝は優雅です😊

今月もよろしくお願いします🌿

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この記事を書いた人

adidas functional training trainer
パーソナルトレーナーとしてマンツーマンのトレーニングを担当

機能改善、痛みの改善を得意としている。
ヨガインストラクター /ピラティスインストラクター / 大手企業健康アドバイザー

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