今年のピラティス更新研修最終日

日曜日に終わったピラティス研修

ピラティス以外にも、いろんな研修を受けますが

いつも思うことは、考え方は違っても、身体をよくしていきたいというコンセプトにズレがない

ということは、どの業界でも共通していて

何が正しいか、それも受け手のその時の知識や環境によって取り方は様々

私は筋肉が増えにくくなる年代のアプローチ法として、ピラティスをご案内することが多いです

筋肉をただ増やすよりも、使える筋肉や怪我をしにくい身体作りを

皆さんと共有していきたいなと思います

レッスンやパーソナルトレーニングで、研修した内容を皆さんとどんどん深めていきたいと思います

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀