我が家のごはん風景

旬の食材を使い、なるべく手間をかけずに栄養のあるものを

毎日暑いので、なるべく火を使いたくないなと炊事をする方は思う季節🫠

簡単なものばかり食べていると、栄養不足から夏バテになりがちだから悩みどころです

切って混ぜるだけ、調味料を作って炊くだけ、焼くだけ、などで十分栄養が取れます😊

食欲もなかなか湧きにくいので、あっさりだけど、栄養の摂れる酢の物なども、積極的に摂れるといいですね🍀

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます🍀