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マッサージガンを活用し始めて4年になりますが
ほとんど毎日一緒に働いてくれていた初代のものが壊れてしまい
画像のマッサージガンは最近新たに私の相棒になったもの😃
これから大切に使いたいと思います🍀
マッサージガンは、色んな体勢（例えば、横向きや仰向けなど）で筋肉の断面にアプローチができる優れものです
コンディショニングは、普通にストレッチするだけより、先に表面の筋肉を緩めて滑りを良くしてから、深層部の筋肉にアプローチできるので、運動前のパフォーマンスも上がります
体は動かしても動かさなくても硬くなっていくものなので、メンテナンスは大事です
ご自分ででも、たまにはプロの手を借りてやってもらうのもオススメです
トレーニングでもコンディショニングでも、続けていくことで身体が変化していくことがわかりますよ😊
