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朝から本当に過ごしやすくて最高😊
昨日あたりから、朝の風に当たるのがとても心地よくて、秋を思う存分感じています笑
そして、2回目の連休も終わり、今日から通常モードに戻りますという方も多いのかなと思います
涼しくなってきたら、今度は手先足先の冷えが少しずつ気になってくるので、温かいものを飲み、末端の指先をよく動かす頻度を1回でも増やしてみてください
攣りやすくなるので、手のひらの温かさで良いので、ふくらはぎや気になる部分を手で温めてみてくださいね
それだけでも、疲れやこり、冷えが改善されますよ🍀
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊
