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限られた時間の中で、どれだけ心を開いてもらえるか
パーソナルトレーニングは、個人的なセッションで、個人が特定できるような内容になりかねないので
なかなかブログなどでお知らせすることはできませんが
今日のセッションでは、最初のカウンセリングでは話してくれなかった気になる身体の症状を、少しずつご自分から話してくれることで、セッションメニューがより、明確に作ることができたと実感しました
運動は本当にお久しぶり、言われたことは全部やります、依存ありませんというスタンスの方でしたが、
なぜこの動きを取り入れるのか、その後のトレーニングをすることでの身体の効果や疲労具合、その後の対処などもカルテに書いてお渡しすることができます
トレーニングをするのがトレーナーの仕事ですが、その方の歴史からやるべきことが見えます😊
これからも運動で、ご自分の運を良い方向に動かしていける内容を提案していきます😃
