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今月もありがとうございました😊
今日も和気藹々としたレッスンで、みなさん伸び伸びピラティス✨
少人数なので、ふと沸いた質問も自然に言葉に出てくる、その時に身体が感じたことも素直に言葉にできる
素直になれる空間って大切です😊身体が硬い、運動から遠ざかっていて動きに自信がないという方が多い中で、その鎧を脱ぎ捨てて、素直に感じる、集中する時間は、心にも良い影響があります
韓方茶は、韓国では一般の家庭で普通に親しみのあるものばかり
日本でも、身近な食材などで体に心にリラックスや効能があり、普段の体の状態に耳を傾ける時間になるといいなと思っています😊まだまだ勉強中です、少しずつ知識を深めていこうと思っています
次回は4月14日(月)13:30からを予定しています
近くなりましたらまたお知らせしたいと思います
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
