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レッスンに参加してくださっていた方の声から生まれたサークル
３ヶ月限定で依頼されていたピラティススクールが終わりを迎えようとした日に
参加者の方から、「これからもピラティスを続けたいので、レッスンをどこかで開催してもらいたい」とお話をいただき、14名ほどの皆さんと毎週行っているピラティスですが
ピラティスの研修で教わった内容を実践してみました
簡単に言えば、足から寝返りをうつのですが、大人になってからやると、これが意外と難しいんですね
足からちゃんと螺旋状に身体がねじれて寝返りがうてなくなるのは、身体の動きが低下しているからなんです
身体の使い方を、こうやって知らないうちに忘れてしまうのが人間です
みんなで笑いながら、できるようになっていくというのが私のクラスのコンセプト
いつも皆さんとの息を合わせて、ピラティスの時間を充実したものにしようと思っています☺️
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます🍀
