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秋は運動を動かしやすい季節
タイトル通りのはずなのに、日中はまだまだ暑いです
そうは言っても、少しずつ秋の足音は聞こえてきていますね😊
さて、広島市主催事業のお知らせです📝
9月15日(水)9:30〜11:00
体すっきり体操を行ないます
ポールやミニボールを使って体を整えたあとは、体幹トレーニングで使いたい筋肉に刺激を入れて
安定した姿勢作りをご案内します
定員まであと3人ほどです
ご予約制ですが、お時間が突然できたよという方、当日飛び込みも空いていたらご案内できますので
ご参加ください🍀皆さまと体を動かせることを心からお待ちしております✨
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました
