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時間に追われているようで管理しているつもりな毎日
あっという間に1週間が終わりましたね、
少しぼーっとしていたら、あっという間に時間が過ぎてしまいますが、たまには休養も必要だなと思っているところです
明日は、午後から仕事なので、それまで少しのんびり過ごしたいなと思っています🍀
韓方茶も、上級クラスの勉強が始まっています🍵
今は、朝晩の寒暖差だけでなく、急に寒の戻りがあったりと、自律神経も乱れやすい時期
そしてめまいや頭痛も起きやすくなり、心身も不安定になる方が多いです
積極的に体を温めつつ、ハッカなどでリフレッシュすると、心身ともに安定しやすくなりますよ😊
香りも、ティーツリーやミント系など、スッキリするものを活用すると、花粉症対策にも効果があります
写真は、山芋を薄くスライスして火にかけたものに、松の実を砕いたものをまぶし、棗をナルト巻きにして飾りました
体を温め、肌に潤いを、血流や血液を増やしてくれるおやつです😊
3月も後半になりました、春分の日ももうすぐですね
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🍀
