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今年もよろしくお願いいたします 2025年の元旦は、穏やかな陽射しで始まりました☀️ 本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍 寒い季節は背中周りを動かすと、大きな筋肉が活性化されて、身体が動きやすくなります 肩甲骨のストレッチ...