からだスッキリ体操教室– tag –

北風の冷たい1日でした 昨日は祝日といえど土曜日、広島市内は、少し穏やかな朝を迎えていました 気温は普段とそんなに変わらない9度くらいなのに、いつもよりも寒く感じたのは、北風のせい 風も強くて冷たい1日、11月だなとやっと感じる気温、紅葉も見ご...

身体スッキリ体操教室 今日は2−３ヶ月に一度、広島市主催事業の一つの体操教室に、講師として依頼いただき、 皆さんとホットな時間を過ごしてきました🍀 自体重で行う運動は、じわじわ効いてくることで、運動が終わったあとの爽快感と適度な疲労感...