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韓方の勉強 予定が色々と変わり、早めに広島を出て、韓方の勉強です 漢方と韓方の違いなんかも奥が深いなと思いながら、未病の段階で健康を保つ、さらに健康に近づくというコンセプトが私の健康に対する考えと同じなので、どうしても気になって仕方ないで...

前回は、休養が取れていない編でアップしましたが、 今回は食事の摂り方です 最近、1日3食摂らずに1−2食という方も 何が正解かというと、その人の1日の活動量によって違うということになります 一時は、カロリー制限が注目されていましたが、最近はそれ＋...

冬はヒトが最も老化する季節です なんともドキッとするタイトルですが 人類の長い歴史の中で、上記のことが証明されています。 東洋医学、中医学的な考え方として 冬は腎の機能が下がり、体調が崩れがちになったり、白髪やしわが増えやすい、目の疲れ尿意...