カフェでピラティス– tag –

今月も和気藹々 緑井のカフェ・アルコイリスさんで7/22(月)にピラティスを開催しました 梅雨が明けたばかりですが、もうすでに猛暑が始まっている今年の夏🎐 ピラティスで体を整えることを第一に、ご自分の体の状態に気づいてもらうことから 今やら...

整えたあとは、ご褒美😍 2月から始まった月に一度のカフェでピラティスも、今回で4回目を迎えることができました 回を重ねるごとに、参加者の方も変わりますがスイーツの内容も変わります😍 主役はピラティスかスイーツか🤭インスト...

気持ちは春　新しくピラティスレッスンが始まりました 気づけばもう3月になっていました😱 2月は広島市安佐南区緑井にあるカフェ・アルコイリスさんで初心者さんのためのピラティスを開催しました 皆さん初めましての方ばかりでしたが、レッスンが...

ピラティスとヨガの違い 最近よくご質問をいただくこのお題 ちなみに私は全米ヨガRYT200という国際ヨガのライセンスを持っています そして、PHIピラティスマットI.II及びリングやポールを使ってピラティスを行うプロップス という資格も取得しています 本...