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カルシウムだけでは、骨にならないです 日本人はカルシウムの摂取量が世界的にも少ないと言われている原因の一つにお水が上げられます 硬水を飲む外国人は、普段のむ飲料水にカルシウムなどのミネラルが含まれているため、骨粗鬆症になるリスクが低いと言...