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ユキヤナギが満開です 4月に入りました、桜もチラホラ咲き始めている広島市内ですが、中心地は、満開に近づいているようです🌸 さて、皆さんの身体の骨、骨粗鬆症対策として、カルシウム、ビタミンd、ビタミンkの摂取をよく耳にすると思います 骨の...

骨密度の測定場所 今まで骨密度を計測されたことのある皆さんは、どの部位で計測されましたか？ 足首や踵周辺、手首周辺、首周り、大腿骨、など病院によって測定する場所が違うということを知らなかった私がお世話になった整形外科は、大腿骨と足首の2箇所...

カルシウムだけでは、骨にならないです 日本人はカルシウムの摂取量が世界的にも少ないと言われている原因の一つにお水が上げられます 硬水を飲む外国人は、普段のむ飲料水にカルシウムなどのミネラルが含まれているため、骨粗鬆症になるリスクが低いと言...