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仕事に出たら、台風情報がしっかり把握できませんが 徒歩の速度から、ジョグの速度まで少しだけ進み始めた台風ですが 九州は大変な1日になってしまったようです　被害が最小限に済みますように心から祈っています 今日は広島も台風の影響を最も受ける予報...

ノロノロ台風の行方は？ 奄美大島に台風が上陸し、九州南部にも影響が出てきている今回の台風は、予想を遥かに上回る大きな台風だそうで なかなか今週の予定が立たないと言う方も多いのではないでしょうか 自然災害の中でも、突然くる地震とは違って、台風...

今月のテーマは「夏休み！みんなで一緒にヨガタイム🧘‍♂️」 夏休みも終わりに近づき、高校などでは、新学期が始まっているところもありますね 台風も、西寄りに進路を変えながらゆっくりゆっくり進んでいるようです 備えも、...

女性に多い股関節の痛み 普段運動をしている方も、年齢とともに痛みが出てくる部位の一つに股関節があります 怪我や事故、体重増加、運動不足なども含めて、股関節は日常生活で常に負担がかかっている場所です 股関節が痛い時は、腰回りも含めたストレッチ...

恵みの雨に癒されるという声がたくさん 立て続けに降ってくれる雨のおかげで、レッスンやパーソナルにきてくださる皆さんのお声は 「恵みの雨」☔️✨ おかげで日中の最高気温も30度くらいまで下がり、少し暑さが和らいだように感じてい...

体は敏感にキャッチしています 気圧の変化で頭痛が出る方もいらっしゃるように 私たちの体は、意識のないレベルでしっかり認識しています 最近のパーソナルでよく聞くお悩みは「肩が痛い」「背中から肩、首まで重たくて夕方には横になりたくなる」 年齢的...

🧘‍♂️広島市東区牛田の日通寺さんで🧘‍♂️ お寺さんでヨガをご案内しているのは14時から1時間、 日中の中でも一番暑い時間帯です 今年の猛暑に、お寺さんまで歩いたり自転車で来て下さる方もいて...

思いがけずに練習台に 写真は、愛犬クロです🐶 クライアントさんが「コンディショニングをしてもらうのが好きだから、その資格取得のために研修を受けた😊練習台になってほしい。あと、わからないところがあるから教えてほしい」 思いがけず...

最近色んなことが起こっています パーソナルトレーニングでほぼ毎日コンディショニングで使っていた相棒の、筋膜リリースガン ついに壊れて動かなくなりました😿 月初には、トレーニングシューズを間違って履いていかれたようで、見慣れないシュー...

お天気が不安定で気分が上がらないという話題から ある日のクライアントさんとの会話です カープが負けてばかりで、元気が出ない、どうしたって今、打てないんだよ 朝起きたら、身体が硬くて、ストレッチするけど、前みたいにならない 東京都知事選で、あ...