シフォンケーキ– tag –

約一年間ありがとうございました🙏 今年の2月から始まった広島市安佐南区緑井のカフェ・アルコイリスさんでピラティスを開催しておりました 定員3名というアットホームな雰囲気の中で 満席のレッスンが増えて感謝の気持ちでいっぱいです アルコイリ...

今月も和気藹々 緑井のカフェ・アルコイリスさんで7/22(月)にピラティスを開催しました 梅雨が明けたばかりですが、もうすでに猛暑が始まっている今年の夏🎐 ピラティスで体を整えることを第一に、ご自分の体の状態に気づいてもらうことから 今やら...

シフォンケーキと韓方茶をおともにピラティス 今月も広島市緑井のカフェ・アルコイリスさんでピラティスレッスンを開催しました 本当に初心者の方に向けたピラティス でも、お腹や背中、そしてお尻に、じわじわ効いてくる内容になっています✨ なん...