パーソナルトレーナー– tag –

世界にもたくさんあるお茶、日本だけでも100種類以上あります お茶というと世界で一番飲まれているのは『紅茶』 中国やインド、スリランカなどで生産されていることが多いお茶ですが 私んたちの文化や歴史と共に歩んできました お茶の効能はリラックス効果...

見た目が引き締まれば、テンションはかなり上がります 姿勢をキープするためにはインナーが大切です アウターのトレーニングを重視しすぎると、表面の筋肉や一部の筋肉だけを使って関節に負担がかかり、怪我につながりやすいのですが、いくらインナーを鍛...

国会中継のため、番組が休止になります 明日放送予定にしていたひるまえ直送便の美ューティエクササイズのコーナーは、 5月31日(金)11時40分から放送予定になります 骨盤底筋を活性化させることで、日常の質がグッと上がります 尿の心配で、遠出するのが億...

選手たちの心を知ることから 高校の硬式野球部のトレーナーを6年半ほど、現在は大学の硬式野球部のトレーナーとして、コンディショニングや体幹トレーニングとしてピラティスなどを指導しています チーム全体に指導することもあれば、グループに分ける場合...

特定健診における高血圧の基準値 2024年4月から特定健診における受診推奨の判定基準が 140/90mmg以上から160/100mmgへ変更となりましたが 現在治療中の方は対象外になります 年齢とともに、血管は硬くなってしまうもの 若い人と同じ基準値に、全年齢の方を...

次回は5月20日(月)11:40からです ３ヶ月に1度、中国地方の皆さんに健康をお届けできる ひるまえ直送便美ューティエクササイズ 今年度で、出演5年目を迎えることができました スタジオの雰囲気が本当に素敵で、和気藹々と、でもビシッと決めてくれるスタッ...

塗るも大切ですが、食べるも大切 紫外線の量は、目で見ることはできませんが、今の時期からメラノサイトという、シミなどの原因になる物質を作り出さないようにすることが大切です 一度できてしまったシミは、そう簡単にとることもできず 今からでも作らな...

本当にさまざまなメニュー展開 簡単に答えると、こうなります😊 身体を動かしたいけど、何からすれば良いか分からないので受けるパーソナルトレーニング ご本人は、モチベーションMAXな時に、がっつり身体を動かしたいとテンション高めに来館される...

お仕事も無事に終了しました 今日はご夫婦でパーソナルトレーニングを受講される方が時間差で2組👫 仲が良い時も、そうでない時も、身体の話題で盛り上がったり、耳が痛い話で笑ったり 第三者が入ることで、違う視点からも健康を考えられるようで、...

テーマはズバリ骨盤底筋　みんななかなか打ち明けられない尿もれのお悩み 春爛漫、とは裏腹に、新年度のお疲れなどが出てくる5月ですが 心をリフレッシュさせる内容にしようかなと思いながらも、どこも同じようなものをテーマにするので 今月のテーマは 「...