パーソナルトレーナー– tag –
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リンドウの花が今の時期に咲いています
漢字で書くと竜胆 リンドウといえば、秋の花のイメージでしたが、12月のいま咲いているなんて、季節がおかしくなっているのかな、なんて思いながら写真を撮ってみました リンドウの根が龍の胆のように苦いことが、この漢字の由来です ちなみにリンドウの効... -
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お隣の韓国は
非常戒厳令が出て、すぐ解除されてました 何が起こっているのか、1日かけても報道もうまく拾えず、何が問題で戒厳令が宣言されたのかわかりませんが、 ユン大統領の統率力は、この先の韓国をどう導くのかと気になりましたが、この先の動向を注意深く見守り... -
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午前のレッスン
写真は生徒さんが撮影してくれた柚子 芸術的です😃 朝晩は寒いですが、陽が射してくれるおかげで、体を動かしながら体がポカポカするレッスンをご案内 輪っかのバンドやミニボールなどを使ってトレーニングをするのは後半です 最初は固まりやすく... -
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自治会運動教室の忘年会
12月は忘年会のシーズン 昨日は広島市安佐南区の自治会の運動教室に参加してきました こちらの運動教室は、春はお花見、冬は忘年会と、年に2回皆さんとレッスンが終わった後にお昼ご飯をいただきます とっても豪華なお弁当にたくさんのお菓子 話題は尽きず... -
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師走といえば
今年の締めくくりの月 師走とは テーマにも書いていますが今年の締めくくり、終わり、万事を為し果たすという意味ですが 年積月【としつみづき】【年を一つ積み重ねる】 という意味もあり、 また年満月【としみづき】 【1年を一つの器と考えたときに、そこ... -
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今月ラストは土曜日
11月もありがとうございました🍀 11月も新たなところでお仕事をいただいたり、懐かしい方々との再会もあり、 いろんなことが同時に起きる、不思議でパワフルなひと月に感じましたが、皆さんはいかがでしょうか? 自分のやりたいことをやり、自分で... -
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寒い季節にやりがちなこと
水分を摂っていますか? 一気に冷え込む冬の足音が聞こえてきましたね❄️ なんとなく、今までの続きで薄い上着で移動してしまいますが、外はそこそこ寒いので、 ちゃんと防寒しようと思っています さて、皆さん水分はしっかり摂れていますか... -
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いつもレッスンを受けている参加者さんから見たテレビの私
レッスンではよく見えない姿勢が大画面でわかりやすい 一言で書くと、題名の通りです笑 スタジオの一番後ろでレッスンを受けるのが好きだという参加者さんとの会話です 例えば四つん這いの動きは、自分でこうだと思っていた姿勢が大画面で見ると、思ってい... -
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今月のNHK広島総合出演のお礼
3回の出演のサポートありがとうございました 昨日、無事に今年のNHK広島📺の出演が終わりました 昨日もご覧いただいた皆さん、録画したよと言ってくれた皆さん、いつもスムーズな放送ができるように動いてくださるスタッフの皆さん、本当にありがと... -
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急に寒くなってきたので
冷えから身体が凝ってきている方が増えています 朝晩が急に冷えてきましたが、今までが暖かかったので、その寒さを身体が受け入れるまで時間が掛かる方もいるかもしれません インフルや色んな風邪が流行り出しているので、早め早めに体調を整えておくこと...