ピラティス– tag –

姿勢が良くなります 「ピラティス」と一言で言うと、「地味な動き」です笑 ただ、続けていくうちに、身体のラインが変わっていくのがわかります それは、普段使っていない筋肉を嫌と言うほど意識することになるからです 最初は、本当にこれで合っているの...

約一年間ありがとうございました🙏 今年の2月から始まった広島市安佐南区緑井のカフェ・アルコイリスさんでピラティスを開催しておりました 定員3名というアットホームな雰囲気の中で 満席のレッスンが増えて感謝の気持ちでいっぱいです アルコイリ...

3回の出演のサポートありがとうございました 昨日、無事に今年のNHK広島📺の出演が終わりました 昨日もご覧いただいた皆さん、録画したよと言ってくれた皆さん、いつもスムーズな放送ができるように動いてくださるスタッフの皆さん、本当にありがと...

秋晴れの良いお天気でした 今日は、私の土日の他のお仕事や研修、他の都合などで３ヶ月パーソナルトレーニングをお休みしていただいていた方と トレーニング再開DAYでした かなりお待たせしてしまいましたが、またトレーニングできることが嬉しいとの感想...

ピラティスの楽しさ 一度ですぐに理解できないことが多いのがピラティス 長年スポーツをしている人でも、体幹の深層部の筋肉を意識しながらトレーニングをする機会は少ないです 細かいことを指導されても、実際にそれが合っているのか分からないという声も...

マシントレーニングの良さ スポーツジムに行けばいつでも使えるマシンですが、簡単に使えて安全というのが最大のメリットです パーソナルトレーニングでは、自体重で行うヨガやピラティス、チューブを使った体幹トレーニング以外に マシンの使い方もご案内...

広島市安佐南区緑井のアルコイリスカフェ 今月で8回目になるカフェピラティス 今月は10月21日(月)13:30から14:30 14:30から30分程度シフォンケーキなどのデザートがいただけるお茶会を開催します 料金：3,850円税込 月に1度ですが、どんなものか試してみた...

日曜日に終わったピラティス研修 ピラティス以外にも、いろんな研修を受けますが いつも思うことは、考え方は違っても、身体をよくしていきたいというコンセプトにズレがない ということは、どの業界でも共通していて 何が正しいか、それも受け手のその時...

レッスンに参加してくださっていた方の声から生まれたサークル ３ヶ月限定で依頼されていたピラティススクールが終わりを迎えようとした日に 参加者の方から、「これからもピラティスを続けたいので、レッスンをどこかで開催してもらいたい」とお話をいた...

先月30日に開催したピラティス 広島市安佐南区緑井のカフェ・アルコイリスさんで毎月1度行うお茶会付きのピラティス 最大人数3名までのレッスンは、毎月楽しみにしてくださる方からお試しで1回のみ参加の方、 都合のつく月だけ参加の方など様々ですが、少...