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7月からのスタイルアップ教室 6月14日(金)からお申込み開始のスタイルアップ教室は、14日の10時過ぎには、キャンセル待ちになっていたと 6月までのスタイルアップ教室にご参加の方から「次回は申込できなかったです😢」と聞きました 東区scスタッフ...

今日は第2回目の安佐南区緑井のカフェ・アルコイリスさんでピラティス 前回のおさらいとともに、身体へ新しい感覚が入るようにアプローチしました うつ伏せのピラティスの動きは、背中やお腹にとても効くようで、『キツかった😆』と もちろん、体全...