メンタルトレーニング– tag –

ヨガはメンタルトレーニングにもなり得ます ヨガのゴールは人それぞれ違うかもしれませんが、本来は心からの解放　自己からも解放 最終的には心の調整、コントロールするを超越したところにあります ヨガのポーズをとることは、自分の体に集中することで、...