ヨガインストラクター– tag –

木曜日はルネサンスでヨガ 写真は、生徒さまからいただいた、綺麗な広島の風景　自宅から私のレッスンに向かう途中に撮影できたよと 送ってくれました🍀とても癒される一枚をありがとうございます🍀 昨日の話になりますが、広島市南区のボー...

今月は3回開催予定です🧘‍♂️ 今年は暑さの影響でまだ紅葉が見頃なところも多そうですが、この冬はとっても寒いという声もちらほら聞こえてきます この土日は、京都の実家に帰ってきました 両親に会えるのも、あと何回あるのか...

ビュンビュン過ぎて行く11月 巷ではアメリカ大統領選、石破内閣総辞職からの夜には第二次石破内閣発足、兵庫県知事の出直し知事選‥ ぼーっとしていたら、あれ？世界が大きく変革する11月！と置いてきぼりになりそうなひと月でした そんな最後の金曜日は、...

レッスンで習ったことを 先日お寺ヨガで、足先が冷えやすくなってきたので、足の指を触る内容をご案内しました 「お風呂の中で、覚えてる内容だけだけど、やるようになってから足先の冷えがなくなり 寝つきがとても良くなったので、毎日続いてるよ😊...

あっという間に月曜日です🌈 今日から全国的に冷え込む日が始まりそうですね 昨日から敷き毛布を出してきて、陰干しをしてスタンバイ完了です 寒い朝は、白湯をゆっくり飲み、身体を冷やさないようにしながら過ごしますが 暖房器具をつけるタイミン...

NHK見たよー😊のお声をたくさんいただきました 11月は、NHK広島総合に出演すると覚えてくれているジムの会員さんが多くて レッスンが始まる前に、「久しぶりじゃったから、カチコチしとったね🤭」としっかり見てくれていました笑 寝つきが悪...

たくさんの人に逢えた1日 セミナーの講師や、オンラインレッスンなどで、1時間の間に200名以上の方と逢えることもありますが その中のお一人お一人とは、残念ながら交流を持つことはできません どうしても一方通行なところもあり、画面を見てくれたり、私...

生放送は、何が起こるかわかりません 今年で5年目を迎えているNHK広島総合ですが、「もうだいぶ慣れたでしょ？」と言われます が、そんなことはありません笑 毎度リハーサルで、現場のスタッフの皆さんから、あれこれ知恵を出してもらって作り上げられるコ...

ふくらはぎをほぐす 毎回レッスンをする時、からだのどの部分をテーマにレッスン展開をしようかなと考えるのですが 秋のはじめといえど、日中は暑かったり、この週末は最低気温がかなり低くなるようなので 血圧が安定しにくくなります ふくらはぎは第2の心...

ヨガを通して、皆さんと一緒に作る時間 オンラインヨガを担当し始めて、はや5年目に突入しました🧘‍♂️ コロナで外出自粛が始まった2020年から、コロナの副産物として誕生したお仕事ですが、パソコンが大の苦手な私も、時間も...