体幹トレーニング– tag –

スポーツクラブで初めて知るパーソナルトレーナー 体型が気になりだした30歳半ばに、スポーツクラブに通うようになった私は、そこで気の合う友人を作ることができました。そしてマラソン大会を目指して走ることに。最初の3カ月は我流でトレーニングしまし...

今年度は忙しく、時間がとれずにお待ちいただいていた 東区SCのスタイルアップ教室 来年1月から再開させていただきます。 時間が開いてしまったのに、SCのスタッフの皆さまのフォローのおかげで、お話がスムーズに進み、ありがたいばかりです😊 htt...

すっかり冬の風を感じる寒さになってきましたが、11月も今日で終わりますね。 先日は11/23祝日の勤労感謝の日にお邪魔してきました。 いつも素敵なスタッフの皆さまのサポートのおかげで、優しい和やかな雰囲気でレッスンができて、感謝しております。 来...